育毛について。

若い時は全く気にならなかった言葉ですが、ある程度の年齢になると気になる言葉ですね。髪の毛は若いうちから気遣うことが大事なのかなと最近思います。

まずストレスをかけず頭皮を大事にすることが大切です。
髪も頭皮も紫外線は本当によくないと思います。

地球温暖化で、年々温度が上昇し日差しも明らかにきつくなってきています。
外出する際は、帽子や日傘を使用することです。
男性には日傘はちょっと無理そうですが、できるだけ帽子をかぶるようにするとよいです。

そのまま太陽にさらしてしまうのは、よくないのでやめましょう。
髪や頭皮にストレスを与えないこととしては、冷房や暖房に直接あたり続けるのもよくないです。

なるべく機械に頼らず自然に過ごしたいものです。

あと食べ物にも気をつけたいところです。
良質なタンパク質をとると、栄養が行き届いて髪や爪にもよいです。

育毛剤などを使用しても変化がわかり辛いものです。
まずストレスを与えないで、栄養が行き渡るように毎日清潔にしておくことが大事だと思います。

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